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孩子10岁之前要忌口

发布时间:2019-05-15 05:37:16

父母对自己的孩子都是疼爱有加,但孩子在不同的时期也要注意该忌口就忌口。

3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并不是不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了,3个月后,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃1点点。原则是6个月后方可将食盐量逐日控制在1克以下。

1岁以内不要吃蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群还没有完全建立,吃入蜂蜜后易引发感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,食蜂蜜才无妨。

3岁以内不要饮茶:3岁之内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食品中蛋白质、矿物资及钙、锌、铁的吸收,致使婴幼儿缺少蛋白质和矿物资而影响其正常生长发育,还可能引发少儿多动症。

5岁之内不要吃补品:5岁之内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物资,可引发骨骺提早闭合,缩短骨骺生长时间,致使孩子矮小,长不高;另外,年幼进补还会引发牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等。

10岁以内不吃腌制品:10岁之内的儿童不要吃腌制食品。1是咸鱼咸肉含盐量太高,易引发高血压病;2是腌制品中含有大量的致癌物亚硝酸盐,资料表明:10岁之前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比1般人高3倍,特别是咽癌的病发危险性高。

文/张瑞珍

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