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日常养生小常识 记住“十不过”健康又快乐toutiao

2019-01-12 05:49:00
日常养生小常识 记住“十不过”健康又快乐 健康的生活方式会给你带来健康的身体,那什么才是健康的生活方式呢?下面小编带你们了解下健康生活十不过。

1.衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

2、食不过饱小孩咳嗽呕吐是什么原因
。吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒

3、住不过奢。要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

宝宝反反复复发烧是怎么回事
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4、行不过富。身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

5、劳不过累。劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

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